心情壓抑、焦慮的患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式或心理干預(yù)進(jìn)行治療，但僅限于輕度、一過(guò)性出現(xiàn)癥狀的患者，具體方式如下：1、物理治療：通過(guò)調(diào)整生活方式，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂(lè)的方式解除部分壓力，可能有一定的物理治療作用，如不接觸負(fù)面信息，多接觸正能量信息，如多看喜劇、聽(tīng)音樂(lè)、外出曬太陽(yáng)、跑步，加強(qiáng)身體鍛煉等；2、心理治療：尋求心理醫(yī)生的幫助，與心理醫(yī)生進(jìn)行溝通、交流，傾訴心中不順，心理醫(yī)生會(huì)及時(shí)提出健康指導(dǎo)。也可多和朋友、家人進(jìn)行溝通，如和家人或朋友交流、溝通心中壓抑的感覺(jué)或恐怖的事情，將情緒釋放，則輕度焦慮、抑郁的癥狀可有所緩解；3、藥物治療：對(duì)于中、重度焦慮、抑郁狀態(tài)患者，建議給予藥物治療。