睡不好覺原因很多，一定要找到原因，對(duì)因處理才能收到好的效果。睡不好覺有可能是不良的生活習(xí)慣，比如熬夜、有煙酒的嗜好，喜歡喝濃茶、咖啡等。也可能睡眠的環(huán)境不好，聲、光的刺激，溫度不合適等也會(huì)引起睡不好覺。還有情緒性的疾病，抑郁、焦慮等引起睡不好覺，還有的是腦部疾病，比如中風(fēng)等造成睡不好覺，全身性的疾病，比如有貧血、心血管疾病、消化道疾病等也會(huì)造成睡不好覺。再者有精神分裂癥也會(huì)引起睡不好覺，還有惡液病、惡液質(zhì)，比如有癌癥等，癌癥早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等也會(huì)引起睡不好覺。所以一定要及時(shí)就診，查明原因后對(duì)因治療，把病因去除才能睡好覺。其次才是對(duì)癥治療，比如在醫(yī)師的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)亻_具處方，用一些安眠的、安神的藥物來(lái)促進(jìn)睡眠，取得臨床上好的效果?；颊卟灰约簽E用安眠藥，不僅效果不好、浪費(fèi)資源，還有副作用、會(huì)延誤病情，所以這點(diǎn)非常重要。睡不好覺一定有原因，找到原因后進(jìn)行病因治療是最根本的治療方法，其次才是對(duì)癥治療，對(duì)因、對(duì)癥加在一起的綜合治療可以取得臨床上好的效果。