睡不好覺(jué)，尤其是偶爾睡不好覺(jué)的時(shí)候，可以選擇安眠藥來(lái)進(jìn)行治療。安眠藥可以是苯二氮卓類(lèi)的，也可以是非苯二氮卓類(lèi)。1、苯二氮卓類(lèi)：苯二氮卓類(lèi)藥物中，比如以西泮或者唑侖為結(jié)尾，包括地西泮、奧沙西泮、勞拉西泮、氯硝西泮，或者是馬來(lái)酸咪達(dá)唑侖、艾司唑侖、阿普唑侖，這幾個(gè)就是常用的；2、非苯二氮卓類(lèi)：非苯二氮卓類(lèi)的鎮(zhèn)靜安眠藥，包括酒石酸唑吡坦、扎來(lái)普隆、佐匹克隆和右佐匹克隆，這種是非苯二氮卓類(lèi)的。一般來(lái)說(shuō)，非苯二氮卓類(lèi)的鎮(zhèn)靜安眠藥，它是選擇性的作用于γ-氨基丁酸的ω1或者ω2受體。它的特點(diǎn)是起效比較快，作用的時(shí)間不長(zhǎng)，半衰期比較短，第二天沒(méi)有宿醉樣的感覺(jué)。另外它不會(huì)引起認(rèn)知功能的減退，也沒(méi)有肌松的作用。所以睡不好覺(jué)的時(shí)候，如果選擇安眠藥，建議服用非苯二氮卓類(lèi)的，鎮(zhèn)靜安眠藥。