睡眠和失眠最大的區(qū)別，即為睡眠指白天清醒，晚上進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一直到早上起床，這段時間稱為睡眠。睡眠有淺、有深。如果從入睡開始特別難進(jìn)入睡眠，如很難入睡，另外夜里睡眠中多次出現(xiàn)覺醒，或晨起醒得特別早，比預(yù)想時間提前，稱為早醒。部分人群夜里醒來，很難再次入睡。如出現(xiàn)主觀方面的對睡眠時間和質(zhì)量都不滿意，稱為失眠。失眠是睡眠障礙，在這種情況下，入睡困難、覺醒增加等，同時影響白天社會功能，統(tǒng)稱為失眠。