嚴(yán)重落枕會(huì)出現(xiàn)頸椎明顯的疼痛，影響睡眠，可以通過以下方法緩解癥狀：1、藥物治療：口服非甾體類抗炎藥和松弛肌肉藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等。也可以口服鹽酸乙哌立松等松弛肌肉藥物，抗炎鎮(zhèn)痛藥能夠起到很好的消炎止痛作用，緩解肌肉痙攣，從而使炎癥逐漸消退，減輕疼痛，能夠安然入睡；2、物理治療：為了預(yù)防嚴(yán)重的落枕，通過熱敷、理療，可以通過熱效應(yīng)的療法，使頸椎的肌肉不再痙攣，從而改善頸椎的活動(dòng)度。在急性發(fā)作的時(shí)候，這種方法比較有效，在平時(shí)可以適當(dāng)佩戴頸托，可以使頸椎更加穩(wěn)定。但是一般不可以時(shí)間太長(zhǎng)，通常是持續(xù)1周左右的時(shí)間；3、避免刺激因素：對(duì)于嚴(yán)重的肌肉痙攣造成落枕，應(yīng)該避免受涼，所以在平時(shí)應(yīng)該注意預(yù)防頸椎病的發(fā)生。避免頸椎出現(xiàn)明顯的退變，避免低頭、彎腰或屈頸時(shí)間過長(zhǎng)，避免坐姿不良。從而減少頸椎的負(fù)荷，減輕肌肉和棘上韌帶的過度損傷。通過這些治療，大部分引起落枕的原因能夠消除，同時(shí)增加保護(hù)性的因素，就能夠得到很好地緩解癥狀。