對心臟好的堅果有核桃、巴丹木、碧根果、白果、杏仁、瓜子、花生、栗子等。但患者同時應(yīng)注意，部分干果，含糖分、脂肪較多，如栗子、瓜子、花生等，不飽和的脂肪酸的含量較豐富，但同時亦含有其他的脂肪成分，過量食用干果，對身體亦會造成不利影響。部分患者通過改善生活方式，嚴(yán)格控制日常飲食后，維持血脂較好的水平，但過年過節(jié)后復(fù)查血脂較高，是由于過量進(jìn)食瓜子、花生等干果類食物導(dǎo)致，因此患者在日常飲食重應(yīng)做到適可而止。