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糖尿病能吃魔芋嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 遲騁 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃魔芋。魔芋是一種低升糖指數(shù)食物,對(duì)血糖影響非常小,而且本身所含有的糖分也非常低,同時(shí)魔芋又能增加明顯的飽腹感,而不增加血糖,所以非常適合糖尿病患者食用。魔芋還含有豐富的膳食纖維,可以起到清理腸道、排出宿便、防止便秘的作用。此外,魔芋還有降血脂、防止動(dòng)脈粥樣硬化的功效,所以糖尿病患者,特別是糖尿病合并有肥胖、高脂血癥的患者,非常適宜食用魔芋。除了魔芋這種低升糖指數(shù)食物外,糖尿病患者還可以吃的低升糖指數(shù)食物,有主食中的蕎麥面、蕎麥米、玉米、大麥、黑米,豆制品中的大豆、紅豆、綠豆、豆腐干、鮮豆腐,水果中的蘋果、梨、桃子、草莓、柚子、櫻桃,這些都屬于低升糖指數(shù)的食物,糖尿病患者可以放心食用。糖尿病患者在日常飲食中,應(yīng)該保證定時(shí)、定量地進(jìn)食,特別是主食應(yīng)該每日控制得比較嚴(yán)格,保證在相同降糖藥物的劑量下,進(jìn)食相同數(shù)量的主食,才能保證血糖的穩(wěn)定。
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