經(jīng)常做噩夢(mèng)的人可能受到了某種負(fù)面情緒、負(fù)面事件的影響，比如思慮過重、驚嚇或者白天工作壓力太大，有些問題沒有解決，所以晚上做夢(mèng)。 日有所思，夜有所夢(mèng)是一句俗語，恰恰說明了愛做夢(mèng)的人的基本情況，但也不完全是這樣的，有的人睡眠不好，做夢(mèng)很亂，有時(shí)殘存的碎片生活場(chǎng)景在夢(mèng)境中出現(xiàn)，所以影響了睡眠，但事后不能回憶。這說明生物鐘和睡眠情況受到了干擾。正常的生物鐘，應(yīng)當(dāng)是白天興奮，夜間休息放松，沒有很好的放松，做夢(mèng)、睡眠淺，會(huì)干擾睡眠，影響真正的休息、信息整合、免疫力增加，對(duì)身體是一種很大的損失。 所以，一旦出現(xiàn)做夢(mèng)影響休息、整個(gè)機(jī)體抵抗力的情況，應(yīng)去專業(yè)醫(yī)生處就診，獲得診斷和鑒別診斷，制定良好的治療方案，糾正睡眠，使身體健康得到保證，才能保證正常的工作和生活質(zhì)量。