糖尿病跑步有用，糖尿病一經(jīng)發(fā)生，就要進(jìn)行積極干預(yù)，首先要生活方式干預(yù)。如果生活方式干預(yù)不能夠把血糖合理地控制下來，其次就要進(jìn)行藥物干預(yù)。即使進(jìn)入了藥物干預(yù)階段，生活方式的干預(yù)也仍然要貫穿始終。所以糖尿病生活方式的干預(yù)，從一經(jīng)診斷開始，要貫穿病程的整個(gè)發(fā)展歷程。糖尿病的生活方式干預(yù)包含了兩大方面，第一方面是糖尿病飲食管理。第二部分是運(yùn)動(dòng)管理，糖尿病運(yùn)動(dòng)管理里包括運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)量大小，內(nèi)容比較豐富。其中一個(gè)運(yùn)動(dòng)方式是跑步，跑步實(shí)際上是非常容易操縱、非常容易進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)方式，而且不受場(chǎng)地、器械的影響，相對(duì)比較安全。所以糖尿病跑步是比較健康的一種運(yùn)動(dòng)方式。但即使跑步非常好，也要注意不同的病人選擇的跑步時(shí)間、速度、幅度，還有運(yùn)動(dòng)量的大小，以及運(yùn)動(dòng)保護(hù)等注意事項(xiàng)。