2019年6月16號(hào)中國(guó)和歐洲精神病協(xié)會(huì)，在北京召開(kāi)了第一次焦慮和抑郁的論壇。在這個(gè)論壇上面，國(guó)內(nèi)外的學(xué)者對(duì)焦慮和抑郁的治療方案，進(jìn)行了廣泛的討論和協(xié)商，在治療方面基本上達(dá)成了共識(shí)。最大的特點(diǎn)就是將運(yùn)動(dòng)納入了治療焦慮和抑郁的有效治療方法之一，即得了焦慮癥用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行治療是非常有效的，包含散步、跑步，在體力能夠支配之下，所從事的這些運(yùn)動(dòng)，不提倡劇烈的運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)治百病在中國(guó)也是一個(gè)傳統(tǒng)，已經(jīng)形成了順口溜，所以人人皆知，運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的治療效果是肯定的，沒(méi)有值得質(zhì)疑的地方。