準(zhǔn)確測(cè)量血壓，通常要采取以下幾項(xiàng)準(zhǔn)備措施：1、在測(cè)量血壓前要靜息休息15分鐘以上，建議休息30分鐘左右；2、在休息的時(shí)間段內(nèi)避免情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒、劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榍榫w波動(dòng)和運(yùn)動(dòng)可能使血壓波動(dòng)；3、在休息的時(shí)間段內(nèi)避免喝茶、喝咖啡、吸煙，因?yàn)椴柚械牟鑹A、煙草中的尼古丁和咖啡中的咖啡因可能使交感神經(jīng)興奮，如果交感神經(jīng)出現(xiàn)興奮，可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高；4、在測(cè)量血壓時(shí)袖帶要離肘窩上方2cm處重合，同時(shí)袖帶要與心臟保持水平，才能準(zhǔn)確測(cè)量血壓；5、要連續(xù)測(cè)量3次取平均值，才能準(zhǔn)確反映當(dāng)時(shí)的血壓。如果患者出現(xiàn)血壓升高，每次測(cè)量結(jié)果均≥140/90mmHg，可能患有高血壓，要第一時(shí)間到心內(nèi)科門診就診，最好到高血壓專科門診就診。