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肚子脹便秘怎么辦快速解決

參與醫(yī)生

上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院 沈滌華 副主任醫(yī)師
肚子脹又有便秘最快速的辦法,是用開塞露通便。使用開塞露時需要做好潤滑工作,先擠1滴涂在開塞露直的部位,肛門口再涂1滴,然后將開塞露擠入肛門里,開塞露撤掉后,另外的手將肛門口再擠1-2分鐘以后,再去上廁所,即可順利排出大便。對于肚子又脹又有便秘的患者,平時要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,包括多吃蔬菜、水果??梢猿跃G葉菜,成人或大年齡兒童需要生蔬菜至少500g/天,完全能夠達到量的要求。然后平時還要多喝水,肚子脹會隨著排便緩解,其原因通常是因為沒有建立良好的生活習慣。
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