失眠的治療包括認(rèn)知行為治療和藥物治療，具體如下： 1、認(rèn)知行為治療：包括睡眠教育和心理治療，了解睡眠衛(wèi)生教育知識，預(yù)防和矯正不良的睡眠行為和觀念，形成規(guī)律作息時(shí)間，建立健康的睡眠習(xí)慣，營造良好的睡眠環(huán)境，有利于重塑睡眠生理周期，消除失眠帶來的焦慮與恐懼，對失眠的治療至關(guān)重要?；颊呤呖赡馨榘l(fā)焦慮或抑郁等心理障礙，相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療比較重要； 2、藥物治療：遵從個(gè)體化和按需用藥原則，以按需、間斷、足量給藥的原則，治療失眠的藥物主要有苯二氮?類和非苯二氮?類，以及其它有助于睡眠的藥物，包括抗抑郁、抗焦慮藥物。臨床根據(jù)不同的失眠類型，選擇適當(dāng)?shù)乃幬?，對于入睡困難的患者，可選擇半衰期較短的鎮(zhèn)靜藥物，如水合氯醛等。對維持睡眠困難的患者，上半夜易醒的患者，可選用咪達(dá)唑侖、三唑侖、阿普唑侖等，下半夜易醒的患者可選用艾司唑侖、氯硝西泮等。對晨間易醒的患者，可以選用長或中半衰期的催眠藥，如地西泮、艾司唑侖、氯硝西泮等。合并抑郁的患者可以選用增加睡眠的抗抑郁藥，如米氮平。特殊人群，如兒童、孕婦、哺乳期婦女，以及肝腎功能損害、重度睡眠呼吸暫停綜合征、重癥肌無力患者，不宜服用催眠藥物治療。