失眠是睡眠障礙的一種，睡眠障礙分為四類，最常見的是失眠障礙。失眠障礙指一個(gè)人的睡眠啟動(dòng)和維持時(shí)間不足以滿足他個(gè)體需要及第二天生活、工作的精力需求。中國(guó)成人失眠診斷與治療指南》制定了中國(guó)成年人失眠的診斷標(biāo)準(zhǔn)：1、失眠表現(xiàn)入睡困難，入睡時(shí)間超過30分鐘；2、睡眠質(zhì)量睡眠質(zhì)量下降，睡眠維持障礙，整夜覺醒次數(shù)≥2次、早醒、睡眠質(zhì)量下降；3、總睡眠時(shí)間總睡眠時(shí)間減少，通常少于6小時(shí)。