從理論上來(lái)講，女性月經(jīng)是否能夠規(guī)律來(lái)潮，主要取決于卵巢功能以及子宮內(nèi)膜功能狀態(tài)，而與日常飲食或應(yīng)用的保健藥品并沒有太多相關(guān)性。女性之所以會(huì)有月經(jīng)來(lái)潮，尤其是生育年齡的女性，本身卵巢會(huì)有周期性排卵，在月經(jīng)剛干凈甚至于沒有完全干凈時(shí)，其實(shí)就已經(jīng)有了卵巢中的卵泡開始周期性生長(zhǎng)、發(fā)育。當(dāng)卵泡在逐漸生長(zhǎng)、發(fā)育的過(guò)程中，卵巢能夠分泌雌激素，在雌激素作用下就能夠讓子宮內(nèi)膜處于增殖期不斷增厚。當(dāng)卵巢中的卵泡已經(jīng)發(fā)育成熟后，將會(huì)有成熟的卵子排出。成熟卵子排出后，卵巢將會(huì)有黃體形成，黃體能夠分泌雌激素以及孕激素，所以在雌激素作用下能夠讓之前逐漸增厚的增殖期的子宮內(nèi)膜繼續(xù)變厚。而在卵巢黃體所分泌的孕激素作用下，能夠讓增殖期的子宮內(nèi)膜逐漸轉(zhuǎn)變成分泌期。如果成熟的卵子在排出后沒有成功受精，沒有形成受精卵成功著床，都屬于非妊娠狀態(tài)。卵巢黃體所維持的功能是14天，14天后就會(huì)萎縮，伴隨著卵巢黃體的萎縮，會(huì)有雌性激素水平下降。這時(shí)能夠讓分泌期的子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性剝脫出血，這就是女性月經(jīng)來(lái)潮。從生理角度上就能夠知道，女性的月經(jīng)是否能夠規(guī)律來(lái)潮是以卵巢排卵功能以及子宮內(nèi)膜功能息息相關(guān)。因此可能對(duì)于日常飲食中的食物要求并不會(huì)很多，而且即使是吃保健類食品可能也沒有多大用處，而關(guān)鍵還是自身卵巢功能和子宮內(nèi)膜功能。