老年性腿抽筋最常見的原因是缺鈣，因此補鈣是一個最普通的治療。補鈣除了吃鈣片以外，在食物這一塊可以用一些含高鈣食物，比如牛奶、干果、瘦肉、海鮮是最常見的。實際上還有另外一種大家所忽略的就是供血不足。由于動脈硬化，下肢供血不足，引起的抽筋。這時候在治療的時候要補充一些維生素E來抗自由基氧化，延緩衰老。第二個要用一些活血化瘀藥，比如桃仁、紅花來改善血液循環(huán)。能夠有效的緩解由于血供不足、血液循環(huán)障礙引起來的抽筋。一般老年人抽筋了，兩種因素都是并重的，所以老年人補鈣是一個常規(guī)，第二個、老年人隨著年齡的增加，血管硬化造成的供血不足也普遍，所以在補鈣的同時也可以適當(dāng)加一些活血化瘀藥。