對于老人睡覺時(shí)腿抽筋的情況，常見原因有3個(gè)，最常見的原因是骨質(zhì)疏松和缺鈣，具體如下：1、缺鈣和骨質(zhì)疏松：在骨質(zhì)疏松時(shí)，由于血液里的鈣離子含量下降造成肌肉收縮時(shí)，所需要最基本的鈣離子的濃度不夠，就會(huì)造成肌肉的抽筋現(xiàn)象；2、勞累：好多老人現(xiàn)在喜歡健身，活動(dòng)量很大，特別是部分老人健身時(shí)運(yùn)動(dòng)量非常大，甚至比年輕人活動(dòng)量都大，超過身體能夠耐受的程度，進(jìn)入過度疲勞，也會(huì)造成在休息時(shí)腿抽筋的情況；3、受涼：有時(shí)天太熱吹空調(diào)，可能空調(diào)溫度調(diào)得較低，這時(shí)吹到腿上，又沒有及時(shí)蓋住小被子來保暖，受涼也會(huì)出現(xiàn)的抽筋情況。在冬天時(shí)，可能是因?yàn)橥饷娴臍鉁靥?，如果穿的衣服不夠，保暖不夠或蓋的被子厚度不夠，晚上也會(huì)由于腿部溫度過低而出現(xiàn)抽筋的情況。