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寶寶十個月一天睡多久
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
10個月的寶寶一天的睡眠時間在12-15個小時之間,每個寶寶的睡眠時間各有不同,具有很大的個體差異性,有的寶寶睡眠時間較長,有的較短,只要在12-15個小時的正常范圍之內(nèi),一般沒有問題。睡眠對寶寶的生長發(fā)育比較重要,寶寶的生長發(fā)育除了與營養(yǎng)密切相關(guān)以外,與睡眠也密不可分,因為寶寶在睡眠的時候,能夠分泌大量的生長激素,對于生長發(fā)育起著重要作用,同時睡眠對于寶寶體力的恢復,以及免疫功能也至關(guān)重要,如果睡眠不足,很容易使寶寶的免疫功能受損,容易患各種感染性疾病。如果10個月的寶寶,一天的睡眠時間還不到12小時,屬于異常情況,原因主要見于以下幾種:1、缺乏營養(yǎng)物質(zhì):如果寶寶缺乏維生素D、鈣,其神經(jīng)興奮性增高,就會使睡眠明顯不足;2、甲狀腺功能亢進:如果寶寶出現(xiàn)甲狀腺功能亢進,也會使寶寶難以入睡,睡眠明顯減少。
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