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十個(gè)月嬰兒一天睡多久
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參與醫(yī)生
北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
每一個(gè)嬰兒的睡眠時(shí)間存在較大的個(gè)體差異性,有的睡眠時(shí)間多,有的少,但一般來說10個(gè)月的嬰兒1天睡眠時(shí)間,在13-15個(gè)小時(shí)比較正常,如果一天睡眠少于12個(gè)小時(shí)就是異常情況。隨著嬰兒年齡的增大,睡眠的時(shí)間會(huì)逐漸減少,一般在新生兒期滿月之前,嬰兒一天的睡眠大概是18-20個(gè)小時(shí),隨著嬰兒年齡逐漸增大到10個(gè)月,睡眠時(shí)間是在15-18個(gè)小時(shí),逐漸到10個(gè)月左右,一天的睡眠時(shí)間大概會(huì)波動(dòng)在13-15個(gè)小時(shí)。促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素主要在夜間分泌,如果夜間睡眠不足,會(huì)影響到生長(zhǎng)發(fā)育。因此除了食物、喂養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)方面對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育比較重要,睡眠也比較重要。
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