3個(gè)月寶寶白天睡4-5小時(shí)，全天睡眠時(shí)間在16-18小時(shí)。寶寶出生后睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，新生兒期可達(dá)18-20小時(shí)，睡眠時(shí)間隨年齡增長(zhǎng)而逐漸減少。3個(gè)月時(shí)每天睡眠時(shí)間為16-18小時(shí)，白天上午與下午各出現(xiàn)2-3小時(shí)睡眠，共計(jì)4-6小時(shí)。若寶寶晚上7點(diǎn)入睡，早晨7點(diǎn)清醒，共計(jì)睡12小時(shí)，可保證睡眠時(shí)間達(dá)16小時(shí)以上。3個(gè)月寶寶間隔3-4小時(shí)喂1次奶，喂奶前后寶寶清醒時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)陪伴、互動(dòng)，可通過撫觸進(jìn)行交流，然后再喂奶，寶寶吃飽后才能安靜入睡，保證睡眠有利于寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。