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8個(gè)月的寶寶一天睡多久正常

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
8個(gè)月寶寶1天睡眠時(shí)間為15-16個(gè)小時(shí),由于存在個(gè)體差異,部分寶寶睡眠時(shí)間偏長而部分偏短,但只要寶寶生長發(fā)育正常,身高、體重增加滿意,均可認(rèn)為處于正常范圍。通常寶寶年齡越小,需要睡眠及休息時(shí)間會(huì)越長,主要內(nèi)容如下:1、新生兒期:寶寶除吃奶外,其他時(shí)間均在睡覺,每天睡眠時(shí)間可長達(dá)18-20個(gè)小時(shí);2、2-3個(gè)月:寶寶每天可睡16-18個(gè)小時(shí);3、5-9個(gè)月:睡眠時(shí)間可達(dá)15-16個(gè)小時(shí),是逐漸培養(yǎng)寶寶整夜睡眠的階段。因?yàn)榘滋齑碳ぽ^多,即光線比較充足、比較亮,且各種聲音也比較多,如大人之間說話、開門、關(guān)門,電視的聲音,還有與寶寶交流、玩耍等,對(duì)于寶寶而言均屬于刺激。因此,白天睡眠時(shí)間相對(duì)較短,而夜間燈光比較暗且聲音比較少,可培養(yǎng)寶寶整夜睡眠的習(xí)慣;4、1歲:寶寶睡眠時(shí)間可達(dá)14-15個(gè)小時(shí)。
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