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80天寶寶一天睡多久
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師

80天即2個(gè)多月幼兒,一天總睡眠時(shí)間推薦14-17小時(shí),但并非嚴(yán)格要求個(gè)體均達(dá)到上述睡眠時(shí)間。因?yàn)榇嬖谳^大個(gè)體差異,睡眠時(shí)間可長(zhǎng)可短,應(yīng)根據(jù)具體情況決定睡眠時(shí)間是否充足,是否需要調(diào)整。部分幼兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng),一天睡眠時(shí)間甚至可達(dá)16-20小時(shí)。若幼兒可自然覺(jué)醒,覺(jué)醒后精神反應(yīng)較好,可保證正常進(jìn)奶量以及正常生長(zhǎng)發(fā)育,則無(wú)需打斷或刻意叫醒,正常睡眠即可。部分幼兒睡眠時(shí)間較短,此時(shí)應(yīng)監(jiān)測(cè)幼兒表現(xiàn),孩子睡醒后較為愉悅,精神反應(yīng)較好,可正常活動(dòng)、進(jìn)奶,且生長(zhǎng)發(fā)育完全正常,尤其是身高發(fā)育完全正常,說(shuō)明睡眠時(shí)間充足,無(wú)需特別擔(dān)心。部分幼兒睡眠時(shí)間較短且生長(zhǎng)發(fā)育落后,應(yīng)注意尋找誘因,觀察何種原因?qū)е滤邥r(shí)間縮短,并影響生長(zhǎng)發(fā)育,再行相應(yīng)調(diào)整,幫助幼兒保證正常睡眠時(shí)間以及生長(zhǎng)發(fā)育。

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