關節(jié)是人體運動系統(tǒng)的重要組成部分，有一定活動度范圍，不同部位有不同活動度，具體如下：1、頸部關節(jié)：前屈可以達到35-45°，后伸可以達到35-45°，左右側屈各自可以達到45°，左右旋轉可以達到60-80°；2、肩關節(jié)：屈曲可以達到90°，后伸可以達到45°，外展90°、內收40°、內旋80°、外旋30°，上舉可以達到90°；3、肘關節(jié)：屈曲一般是140°，過伸可以達到0-10°，旋前、旋后均是80-90°；4、腕關節(jié)與手：腕關節(jié)背伸可以達到35-60°，掌屈50-60°，橈偏是25-30°，尺偏30-40°。掌指關節(jié)屈曲可以達到60-90°，伸直一般是0°。近節(jié)指間關節(jié)屈曲可以達到90°，伸直一般是0°；5、腰部：一般前屈可以達到90°，后伸30°，左右側曲30°，左右旋轉也是30°；6、髖關節(jié)：屈膝、屈髖可以達到145°，后伸可以達到40°，外展是30-45°，內收20-30°，內旋40-50°，外旋即屈膝狀態(tài)可以達到40-50°；7、膝關節(jié)：一般屈曲145°，伸直可以達到0°；8、踝、足部：踝關節(jié)背伸是20-30°，距跟關節(jié)內翻可以達到30°，外翻是30-35°，跖趾關節(jié)背伸一般可以達到45°，跖屈可以達到30-40°。