如果孩子能較好的注意坐立姿勢(shì)，看書姿勢(shì)就不會(huì)出現(xiàn)頸椎病。青少年頸椎病相對(duì)較簡(jiǎn)單，主要是肌肉疲勞，需要家長(zhǎng)給孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單教育，糾正不良姿勢(shì)。 家長(zhǎng)要有防治常識(shí)，比如孩子休息時(shí)可以按摩風(fēng)池，可進(jìn)行揉搓，按摩肩頸，在桌子邊緣按摩后溪穴都可以預(yù)防頸椎病。 閑暇時(shí)可從前到后梳理頭發(fā)，手勁不用太大。還可擦耳朵，頸椎病第1-2頸椎出現(xiàn)異常后，會(huì)出現(xiàn)耳鳴、視力模糊等癥狀，按摩可以很好地改善不適癥狀。