血糖高不推薦喝稀飯或者是粥，但也不是說(shuō)絕對(duì)不能喝，因?yàn)槭澄锛庸さ臅r(shí)間越長(zhǎng)，實(shí)際上升糖指數(shù)會(huì)越高、越快，會(huì)明顯感覺到。比如吃米飯和喝粥，喝粥血糖升得更快，所以如果想喝粥或者是稀飯，首先就是要血糖控制得相對(duì)比較平穩(wěn)，不要在血糖特高的時(shí)候，還要去喝稀飯或者吃粥，這樣就會(huì)造成血糖升得更高。如果想喝粥，要減少其他碳水化合物的量，減少其他主食量，以確保血糖的穩(wěn)定，能量攝入的均衡。喝的時(shí)候一定不要喝太多，對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，可能覺得胃口不好，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)粥。所以一定要遵從醫(yī)囑，血糖控制比較好的情況下喝，另外減少其他主食。還有一次不要喝太多，可以分早晨、中午或者晚上分頓來(lái)喝，但是一次一定不要喝太多。