-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
男性經(jīng)常熬夜的危害
- 男性經(jīng)常熬夜的危害
-
參與醫(yī)生
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 劉文軍 主任醫(yī)師
目前男性因?yàn)榻?jīng)常加班,或者經(jīng)常打游戲、熬夜,甚至凌晨很晚以后才睡覺(jué),這樣實(shí)際上對(duì)人體非常有害。中醫(yī)來(lái)講長(zhǎng)期熬夜是熬人體的陰津,會(huì)造成陰津不足。長(zhǎng)期的熬夜對(duì)人體的危害較大,具體如下:
1、免疫功能下降、易患感冒;
2、最直接的影響是對(duì)大腦的損害,容易出現(xiàn)健忘、反應(yīng)遲鈍;
3、睡眠不足以后體力得不到恢復(fù),身體容易疲勞;
4、很多人長(zhǎng)期熬夜會(huì)出現(xiàn)性格的改變,煩躁、易怒;
5、長(zhǎng)期熬夜臉上出現(xiàn)色斑、皺紋,皮膚出現(xiàn)干燥;
6、男性長(zhǎng)期熬夜還會(huì)造成生育方面的影響,造成精子質(zhì)量下降。中醫(yī)講應(yīng)該子時(shí)睡覺(jué),不要過(guò)多熬夜。
相關(guān)視頻