眼睛營養(yǎng)的補充，主要通過食物補充，對眼睛有營養(yǎng)的食物包括蔬菜、水果、蛋類、魚類等，常見如下：1、蔬菜：如菠菜、花心菜、胡蘿卜、卷心菜、白菜等；2、水果：如蘋果、香蕉、櫻桃、橘子等；3、魚類：如桂魚、沙丁魚等；4、蛋類：如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。上述均為對眼睛有豐富營養(yǎng)的食物，這些營養(yǎng)包括維生素C、維生素E、維生素A、胡蘿卜素、Ω脂肪酸、蛋白質、脂質等。如果眼睛存在相應的疾病，或做過相應的手術，也可以通過局部點用相應的物質，補充眼睛營養(yǎng)，如角膜損傷，可以通過點用增加角膜營養(yǎng)的眼藥水、眼藥膏。