懷孕前重要的就是要補(bǔ)充葉酸，葉酸實(shí)際上就是一種維生素，存在于許多的食物中，例如動(dòng)物的肝臟、蔬菜的綠葉，還有堅(jiān)果中等。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)葉酸和細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖有密切的關(guān)系，起著重要的作用。如果某種原因造成葉酸的缺乏，就會(huì)引起神經(jīng)管的畸形，例如發(fā)生無(wú)腦兒、腦脊柱裂、唇腭裂等神經(jīng)系統(tǒng)的畸形。所以女性在懷孕前就要口服葉酸，一直服到懷孕中間，目的就是預(yù)防胎兒的神經(jīng)管畸形。女性在懷孕前除了補(bǔ)充葉酸以外，飲食要多樣化、不要挑食，還要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，使自己的身體狀況處于一個(gè)最好的狀態(tài)。還要注意的是不要飲酒、不要抽煙，特別是男方也不要飲酒和抽煙。