促進消化功能的常見方法如下：1、多運動：某些人群不消化，可能因缺乏運動、久坐，腸胃不蠕動，使消化功能受到影響；2、多吃粗纖維食物：多吃蔬菜、水果等粗纖維食物，能夠幫助促進胃腸道蠕動，促進消化功能；3、保持心情舒暢：保持心情舒暢，有助于改善消化功能；4、藥物：如果出現(xiàn)胃脹等不適表現(xiàn)，可以用藥物改善，如消化酶、益生菌、促進動力藥物等，均能夠起到一定的改善作用；5、喝酸奶：酸奶經(jīng)過發(fā)酵過程，對于腸道的微環(huán)境有一定的改善作用，含有益生菌的成分，有助于改善腸道的健康，適當在餐后喝酸奶，有助于促進消化功能。