市面上并沒有能夠幫助消化的水果，但日常飲食中有水果可以建議患者進食。比如便秘患者建議多進食香蕉，香蕉可以補充水分、維生素和纖維素，尤其是便秘、年老的患者，香蕉通過胃、小腸到大腸之后，可使大便的糞質(zhì)成分增多。如果便秘患者能夠有效地使大便濕潤、增多纖維素，就能夠改善便秘的癥狀。此外，蘋果也可以較多地補充維生素，尤其是對經(jīng)常出差，且在不易獲得新鮮水果處工作的人群。但是總體并沒有特別的水果能夠幫助消化，但是水果可以補充維生素和纖維素。