咖啡可以提神醒腦，但單純應(yīng)用咖啡提神醒腦，有一定的副作用，如會造成失眠，以及胃腸道的不適。如果不通過咖啡進(jìn)行提神醒腦，能夠正常工作，由于咖啡有一定的副作用，則不一定非要通過咖啡提神醒腦。如果每天的咖啡含糖比較多，不是黑咖啡，部分人不適應(yīng)黑咖啡，對胃腸道刺激比較大，會加糖、加奶，對身體的發(fā)胖，以及糖尿病的形成都有害。因此單純用咖啡可以提神醒腦，但并不提倡，特別是在夜間，以及晚飯后，避免服用咖啡。胃腸道功能不佳的人，盡量避免使用咖啡。