失眠的誘發(fā)因素有很多，包括心理、生理、環(huán)境、藥物、生活習慣、精神以及軀體疾病等，具體如下： 1、心理因素：主要是指生活中發(fā)生的重大事件導(dǎo)致情緒異常波動或工作、學習壓力過大造成持續(xù)的精神緊張； 2、生理因素：包括年齡，年齡大的患者失眠比較多。性別，女性失眠多于男性，其中女性激素水平的變化是一個重要的原因，如圍絕經(jīng)期會出現(xiàn)更年期綜合征，造成的焦慮、煩躁、潮熱、出汗常會影響睡眠，并且女性在懷孕期間也容易引起失眠； 3、環(huán)境因素：指睡眠環(huán)境的突然改變，如有強光、噪音刺激、對環(huán)境不適應(yīng)、經(jīng)常出差或需要倒時差也會導(dǎo)致失眠； 4、藥物：如應(yīng)用糖皮質(zhì)激素、氨茶堿等平喘藥、抗抑郁藥，也會導(dǎo)致人體興奮，干擾睡眠； 5、生活習慣：部分患者喜歡喝濃茶、喝咖啡、飲酒以及睡覺前看電視、玩手機、入睡不規(guī)律、熬夜等，都有可能擾亂正常的作息； 6、疾病因素：包括精神疾病，如焦慮癥、抑郁、雙相情感障礙、精神分裂癥等。軀體疾病也會造成失眠，常見的有疼痛、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等。如果是疾病原因造成的失眠，需要先治療原發(fā)病。