失眠的原因較多，常見原因如下： 1、心理作用：受到批評(píng)、心情低落可引起失眠。正常人在失眠1～2天，可自行恢復(fù)； 2、抑郁焦慮癥：精神疾病伴隨失眠癥狀，如受到批評(píng)后，會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的失眠； 3、食用興奮性食物，如長(zhǎng)期大量飲用咖啡，吸食毒品。