經(jīng)常失眠的原因主要有三方面，一方面是心理的原因，一方面是身體基礎(chǔ)的疾病導(dǎo)致的，另外一個就是不良的生活方式。心理的原因主要是不良的情緒導(dǎo)致的，生活及工作中長期的壓力、焦慮不安、緊張以及一些其他相關(guān)的不良情緒，如焦慮和抑郁，都是失眠的主要原因之一。第二是身體基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的。臨床上神經(jīng)系統(tǒng)最常見的疾病主要是腦血管病，包括腦梗死、腦出血、基底動脈供血不足、腦血管痙攣、腦動脈供血不足等等，都會引起頭痛、頭暈、頭脹，乃至長期的失眠。其他的系統(tǒng)如心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)等各種類型的軀體疾病，導(dǎo)致軀體的不適，也會導(dǎo)致失眠。第三不良的生活方式，比如長期的熬夜、吸煙、酗酒、勞累、藥物的濫用等等，都是導(dǎo)致失眠的主要原因。