懷孕晚期孕婦可以適當多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，具體食物包括瘦肉、雞蛋等，可以促進胎兒的生長。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)常吃的有魚肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等，主要是指的瘦肉，肉類的進食不僅可以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時紅色的肉類對于妊娠晚期的補血也有一定作用。懷孕晚期很多孕婦都會出現(xiàn)缺鐵性貧血，由于血液稀釋以及胎兒對于鐵的利用增加，懷孕晚期很多孕婦會有缺鐵的表現(xiàn)，紅色的肉類對于缺鐵性貧血有一定的作用。但是也要注意在懷孕晚期，如果本身孕婦體重增長比較快，患有妊娠期糖尿病，或者胎兒過大，這種情況就不能吃得太多，不管是哪一種食物的過多攝入，都可能會導致孕婦體重增加過快，血糖異常升高以及胎兒的生長過快，導致巨大兒的發(fā)生。所以尤其是在妊娠的晚期，孕婦要適當?shù)乜刂企w重增長。如果孕婦本身的基礎體重就比較低，體型比較瘦，可以適當?shù)囟喑砸恍?。但如果孕婦本身肥胖又有一些合并癥，還是要適當?shù)乜刂骑嬍场?