不同年齡小孩的午睡時(shí)間并不完全相同，具體如下：1、新生兒時(shí)期：白天和夜間基本睡眠時(shí)間相同，無(wú)所謂午睡時(shí)間；2、1歲之內(nèi)：午睡時(shí)間可以達(dá)到3-4小時(shí)不等，相對(duì)有晝夜的區(qū)分，此時(shí)還是要充足保證睡眠時(shí)間，相對(duì)會(huì)長(zhǎng)一些；3、2-3歲：平均午睡時(shí)間是2-3小時(shí)，相對(duì)能夠滿足小孩的生理需求；4、學(xué)齡前期：可以保證每天有1-2小時(shí)的午睡時(shí)間；5、學(xué)齡期、青春期：有條件的情況下可以有0.5-1小時(shí)的午睡時(shí)間，可以讓體能得到恢復(fù)，保證白天有充沛的精力，學(xué)習(xí)效率會(huì)更高，精力會(huì)更充沛，但是時(shí)間如果睡得過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)造成精神狀態(tài)不好，甚至出現(xiàn)肥胖或者其它問(wèn)題。因此對(duì)小孩不同年齡段的午睡時(shí)間，要求的并不完全相同，有的小孩如果特別困倦或者是疾病時(shí)，也可以適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。