收藏 手機看

分享

對乳房有好處的食物

參與醫(yī)生

復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院 陳宏亮 副主任醫(yī)師
乳房的發(fā)育其實是靠內(nèi)在的雌激素水平的上升、孕激素協(xié)調(diào),以促進乳腺發(fā)育,過多補充激素后,反而會對乳腺造成比較明顯的影響?,F(xiàn)代人的飲食為偏高脂、高蛋白的結(jié)構(gòu),會過多生成某些雌激素或者其他代謝產(chǎn)物,對乳腺產(chǎn)生較為明顯的不利影響。所以飲食方面其實應(yīng)當參照日常生活中的健康飲食的結(jié)構(gòu)食譜,以谷物、蔬菜、水果為最主要。另外加上一定量的白肉、少量紅肉,作為比較好的飲食結(jié)構(gòu),不用刻意食用某些所謂的對乳房好的食物。部分傳聞而言食用一點芋頭等對于乳腺有好處,當然也有一定的道理,因為從中醫(yī)角度而言,芋頭有一定的消結(jié)、化瘀的作用,但是主要因為芋頭含有某些成分,可能對乳腺的結(jié)節(jié)等存在一定的幫助。但是需要達到一定的量才能對乳腺有幫助,所以不現(xiàn)實。所以只要患者飲食均衡,維持正常、合理的健康營養(yǎng)要素及飲食結(jié)構(gòu),對乳房必然有好處。
相關(guān)視頻