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痛風(fēng)可以吃雞鴨鵝肉嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉愛華 主任醫(yī)師
痛風(fēng)患者在急性發(fā)作期,不建議吃雞肉、鴨肉和鵝肉。對于痛風(fēng)急性發(fā)作期的人群,建議進(jìn)食低嘌呤含量的食物,中嘌呤以及高嘌呤含量的食物都不建議食用。在痛風(fēng)的非急性發(fā)作期,可以適量食用中嘌呤含量的食物,而不建議吃高嘌呤含量的食物。雞、鴨、鵝雖然都屬于禽類,但是肉類中的嘌呤含量并不完全相同。雞肉和鴨肉屬于中嘌呤含量的肉類,每100g肉類中,雞肉和鴨肉嘌呤含量是130-140mg,而鵝肉的嘌呤含量是165mg。所以對于痛風(fēng)的患者,急性期上述肉類都不建議進(jìn)食,而在非急性發(fā)作期的時(shí)候,可以少量進(jìn)食雞肉和鴨肉。同時(shí)也要注意,對于痛風(fēng)非急性發(fā)作期的人群,不建議采用油炸的烹飪方式,可以燉肉、煮肉或者涮肉食用。因?yàn)樵跓?、煮、涮的制作過程中,雞肉、鴨肉中的嘌呤物質(zhì),可以溶解在湯汁中,減少肉類中嘌呤的存留,所以也不建議痛風(fēng)人群,喝雞湯或者鴨湯。
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