患者難以入眠應(yīng)尋找入睡困難的原因，再進(jìn)行相應(yīng)處理措施，具體如下：一、短期睡眠障礙：是短暫性應(yīng)激所導(dǎo)致，臨時(shí)短期服用改善睡眠的藥物或抗抑郁焦慮的藥物，可改善此類癥狀。二、長(zhǎng)期睡眠障礙：1、改變睡眠習(xí)慣：長(zhǎng)期睡眠習(xí)慣不佳會(huì)引起頑固性長(zhǎng)期睡眠障礙，應(yīng)改善患者的睡眠習(xí)慣，如定時(shí)、定點(diǎn)睡覺(jué)，不要午休或盡量減少午休的習(xí)慣。睡前不應(yīng)看手機(jī)、刷微博、打游戲，或者做劇烈活動(dòng)、飲酒、抽煙、喝咖啡等易刺激大腦興奮的食物或活動(dòng)，睡前也不要吃得過(guò)飽，7-8成即可，吃得過(guò)飽可影響睡眠?；颊呖稍谒白雠c白天工作相反的活動(dòng)，比如體力勞動(dòng)者，可適當(dāng)聽音樂(lè)、看報(bào)紙等，腦力勞動(dòng)者可適當(dāng)散步。通過(guò)改變生活習(xí)慣，改善睡眠的衛(wèi)生習(xí)慣，來(lái)改善睡眠；2、醫(yī)學(xué)干預(yù)：若通過(guò)以上方法還不能改善睡眠，可服用如阿普唑侖、唑吡坦類的安眠藥物，配合中成藥，或可運(yùn)用物理療法，如經(jīng)顱磁刺激。通過(guò)物理療法、藥物治療等醫(yī)學(xué)手段干預(yù)，可改善患者的睡眠質(zhì)量。