偶爾某天晚上突然輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠，可選擇快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，臨時吃一片即可，如苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥?？焖僬T導(dǎo)睡眠主要是酒石酸唑吡坦、扎來普隆或者右佐匹克隆，上述藥起效較快，大概5-15分鐘即可起效，作用時間不長。因為輾轉(zhuǎn)反側(cè)很長時間，此時已經(jīng)很晚。如果半衰期較長的安眠藥，第二天醒來時，藥勁還沒過去，可導(dǎo)致昏昏沉沉，病人注意力不集中，且反應(yīng)遲鈍，影響第二天警覺性，且有宿醉樣的感覺，引起不適。而上述快速誘導(dǎo)睡眠的安眠藥，作用時間偏短，第二天也不會有宿醉樣感覺，一次吃一片是較好的選擇。