做到了以下三點(diǎn)，才是睡眠障礙的整體概念：1、失眠癥狀：當(dāng)患者的睡眠出現(xiàn)了問(wèn)題，包括不能夠入睡、入睡困難、早醒、易醒等，都屬于睡眠障礙；2、晨起不適感：但是最新的指南強(qiáng)調(diào)睡眠障礙有一個(gè)很重要的過(guò)程，就是一定要有晨起不適感。如果患者一晚上不睡或者一晚上睡很短的時(shí)間，但是晨起神清氣爽，沒(méi)有任何不適，仍然不能叫做睡眠障礙，睡眠障礙一定要包括晨起不適感；3、超過(guò)2周：還有就是一般要超過(guò)2周，1天不睡或者2天不睡不能就叫睡眠障礙，要有一定的時(shí)間性?；颊咭詾槟程焱砩纤恢褪撬哒系K，其實(shí)并不是。