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糖尿病可以吃雞湯嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以喝雞湯,但是喝雞湯時要注意某些事情。雞湯中含脂肪較多,而脂肪升血糖的能力高于碳水化合物,因此喝雞湯時要盡可能減少或者避免脂肪的攝入。這樣既能夠品嘗到雞湯的美味,同時也不會對血糖造成太大的影響,喝雞湯時減少脂肪的攝入有下列方法:1、可以把雞湯放在冰箱里冷藏過夜,讓脂肪冷凍成固體,再把雞湯的油脂去除;2、新鮮的雞湯也可以不放到冰箱里冷藏或者冷凍,可以在雞湯冷卻后用吸管來喝湯,因為吸管插在湯底喝到的主要是水分,而油的密度比較輕會浮在湯的上層,這樣就不會喝到雞湯中的脂肪。
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