-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
工作壓力大怎么緩解
- 工作壓力大怎么緩解
-
參與醫(yī)生
北京大學(xué)第六醫(yī)院 梁軍 副主任醫(yī)師
目前社會(huì)處于高速發(fā)展階段,無(wú)工作壓力的人較少,多數(shù)人都有工作壓力,僅看能否承受或者能否進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果工作壓力在可調(diào)節(jié)的范圍之內(nèi),則可以繼續(xù)工作。如果承受壓力,但又得不到自己滿意的東西,也可以選擇自我感覺(jué)相對(duì)滿意的工作,甚至可以躲避。通常部分工作想躲都躲不掉,需從自身想方法尋求幫助、借助工具,使工作順暢,緩解壓力。另外,患者可以找給予壓力的人或部門,分擔(dān)部分壓力或得到諒解。因此,患者面對(duì)壓力時(shí),主要是應(yīng)對(duì)或逃跑。
相關(guān)視頻