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糖尿病人能吃綠豆粥嗎
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參與醫(yī)生
中南大學湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以適當喝綠豆粥,但不能喝多,因為綠豆粥比較稀軟,而綠豆本身含淀粉量比較多,吃進去以后有可能會導致消化吸收比較快,對于餐后血糖影響會比較大。糖尿病患者喝粥還要注意不能額外再加糖,否則有可能會導致血糖出現(xiàn)比較大的波動。糖尿病患者吃綠豆粥合適的量因人而異,因為每個人的生活習慣、消化吸收能力不同,所以同樣是一碗綠豆粥,給不同的糖尿病患者喝,增高的血糖值會不同。提示患者喝綠豆粥以后監(jiān)測餐后血糖,能夠比較詳細地了解綠豆粥對自己血糖的影響,如果發(fā)現(xiàn)血糖升高明顯,就提示綠豆粥可能不適合自己或者喝得比較多,下次減少量進食直到找到合適的量,這樣既能喝粥,血糖的波動又不會太大。
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