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糖尿病人主食一般一天多少克

參與醫(yī)生

安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 羅莉 主任醫(yī)師
糖尿病患者每天的主食一般可以攝入250g左右,主食主要是指碳水化合物,如白米、白面等都屬于主食。糖尿病患者可以根據自己的標準體重可以計算好每天攝入的總熱卡,根據總熱卡計算出每天可以攝入的碳水化合物,主要是主食的含量。通常人體每天需要能量供給基礎在1200大卡左右,如果是輕體力的糖尿病患者每天可以攝入熱量約在1800大卡,1800大卡當中按照熱量的分配比例,50%-60%都可以由碳水化合物來提供,所以約900大卡可以提供給主糧。1g碳水化合物約提供4大卡,900大卡就可以歸于225g左右的主糧,所以糖尿病患者每天吃主糧可以控制在250g左右。有些糖尿病患者不吃主糧,不吃碳水化合物不科學,容易導致人體出現腦功能的下降,長時間也會對胃腸道消化功能造成一定的影響?;颊呖梢赃m當地減少碳水化合物的比例,增加蛋白質的比例,適量食用其他種類食物,避免出現營養(yǎng)的不均衡,在主食方面可以選擇1/3由粗糧來提供。
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