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糖尿病能吃什么主食
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
糖尿病能吃什么主食是對(duì)于糖尿病病人,還有病人家屬來(lái)說(shuō),都是一個(gè)大家非常關(guān)心的問(wèn)題。對(duì)于糖尿病的飲食,主食實(shí)際上沒(méi)有嚴(yán)格限制,不能吃什么,或者能吃什么。一般來(lái)說(shuō)五谷雜糧都可以吃,主要限定的是吃的量。
一般來(lái)說(shuō),所有的病人經(jīng)過(guò)一個(gè)精確的計(jì)算,1天的主食量差不多在4-6兩之間。所以只要不從事極重的這種體力活動(dòng),大部分人一般來(lái)半斤主食就夠了。
米、面,包括常說(shuō)的玉米面等,燕麥、蕎麥等這些都可以吃。只是粗糧升糖指數(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)慢一點(diǎn),主張多吃這種粗糧,并不是說(shuō)只能吃什么東西。
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