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糖尿病吃什么主食最好
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 楊建梅 主任醫(yī)師
通常所說(shuō)的主食是指富含淀粉類的食物,是機(jī)體攝入碳水化合物的主要來(lái)源。由于碳水化合物是機(jī)體功能的主要成分,所以糖尿病患者也需要進(jìn)食主食,但應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:
1、主食量:糖尿病患者主食攝入量應(yīng)控制在3-5兩/日,過(guò)少可能導(dǎo)致饑餓性酮癥,過(guò)多可能導(dǎo)致餐后血糖明顯升高,不利于血糖的控制;
2、主食種類:粗糧搭配細(xì)糧的主食是糖尿病患者的最好選擇,不僅可以增加飽腹感,還可以降低升糖指數(shù),有利于血糖的控制。
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