如果適合獻(xiàn)血的人，在適當(dāng)時間，適當(dāng)量的情況下，獻(xiàn)血對身體是有益處的。國內(nèi)一般在18-55歲之間，獻(xiàn)血者處于一個健康狀態(tài)，在大概半年左右，每次獻(xiàn)200-400ml血，這樣的情況可以促進(jìn)骨髓代償性的增生，然后促進(jìn)新鮮血液的代償，這樣對身體是有益處的。體內(nèi)紅細(xì)胞多，血液比較黏稠時，會容易出現(xiàn)心腦血管病風(fēng)險的增大，定期獻(xiàn)血對這一群人是有好處的，能夠降低他心腦血管病發(fā)生的風(fēng)險。獻(xiàn)血從心理上面也是一種比較愉悅的狀態(tài)，因為這是無償?shù)娜椭鷦e人，心情愉悅以后身體也是處于一個健康狀態(tài)，免疫力也會提高。所以在適當(dāng)時，適當(dāng)量，健康的狀態(tài)下，去適量獻(xiàn)血，對身體和身心都是有益處的。