按照獻(xiàn)血法的規(guī)定，獻(xiàn)血的年齡是18-55周歲，兩次獻(xiàn)血的間隔時間為6個月以上，每次獻(xiàn)血為200-400ml，獻(xiàn)血前要注意以下事項： 1、不能空腹：空腹的時候身體內(nèi)葡萄糖相對降低，在獻(xiàn)血的過程中會出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)，甚至?xí)炨槨炑虼双I(xiàn)血當(dāng)天早晨應(yīng)該吃點清淡的食物，比如稀飯、面包、饅頭等，但是不要吃的過飽； 2、獻(xiàn)血前幾天應(yīng)該以素食為主：不要吃高脂肪、高蛋白食品，比如肉類、魚類、蛋類、牛奶、豆制品以及油膩食物； 3、不要飲酒：獻(xiàn)血前一天晚上不要吃的過飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒。