減肥時(shí)通常可以吃適量的松花蛋。因?yàn)樵斐煞逝值母镜脑?，并非是吃松花蛋與否造成。肥胖的發(fā)生，主要是因?yàn)槌员姸嗟氖澄?，產(chǎn)生的能量超過運(yùn)動(dòng)消耗的能量，進(jìn)而以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)。所以如果在減肥的過程中，吃適量的松花蛋，并不會(huì)引起過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，對(duì)于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪的分解和代謝，都有積極的作用。在減肥時(shí)如果吃松花蛋，能夠配合一定量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、打球等，能夠及時(shí)將松花蛋含有的能量，進(jìn)行分解和代謝，也能夠有較好的促進(jìn)脂肪分解的作用。但是在減肥過程中，不能不加節(jié)制吃過多的松花蛋，否則使松花蛋中含有的能量積少成多，進(jìn)入到體內(nèi)，也會(huì)造成過多的能量以脂肪儲(chǔ)存，而不利于減肥的進(jìn)行。